养神重德
中国古代养生学很重视养生重德。儒家养生、道家养生都是如此。孔子在《中庸》说：“大德必得其寿。”孟子不仅在养心方面提出“收心”、“寡欲”，而且提出：“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。”
老子强调：“恬淡虚无”，“少私寡欲”。在子强调：“夫恬淡寂寞，虚无无为，此天地之午，而道德之质也。”
《内经》也很强调养神必重德，才能健康长寿。《素问·上古天真论》说：“嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚知贤不肖，不惧于物，故合于道，所以能皆度百岁，而动作不衰者，以其德全不危也。”
唐代著名医学家孙思邈非常重视养神重德，并身体力行。他说：“夫着性者，所以习以为性，性自为善。”性既自善，内外百病皆不悉生，祸乱灾害亦无由作，此养生之大经也。”
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