使用方法：


建议每次走10—30分钟，每天一次，10天为一个周期。




1、随心放松散步法：轻松在走毯上走来走去。（休闲健身）
2、专注按摩痛点法：即在走毯上走，发现痛点，则专注按摩。（保健理疗）
3、双手拍腿法：即在走毯上走时，顺序用双手拍双腿同时高抬双腿。（适于关节炎、骨质疏松等患者）
4、全身拍打法：即在走毯上走时，用双手随意拍打腹部、胸部等部位，起到全身放松之功效。（贯通经络）
5、四步保健法：即在走毯上走时，轻松愉快跳四步，同时默想脚心、脚底。（适于高血压患者及脑力劳动者）


能量走毯以在家走鹅卵石路的形式对人体进行全息反射疗法来治病，主要是能让人做到不生病。一般我们的病在确诊后，实际上都已经错过了治病的最佳时期。所谓“上医治未病”，步多健反射疗法就是让你通过足底各个反射区来把疾病消灭于萌芽状态，尽早调治，根本不让病有发展的机会。
《求医不如求己》中曾说过，“学中医的入门之法是足底按摩，人的脚是一面镜子，人体的五脏六腑都在这面镜子里。”书中写道：“当身体里的脏腑器官发生问题时，这面镜子就以痛感或其他方式显示出来，然后刺激这些敏感部位，疾病就解除了，就这么简单。” 您要想健康，就要毫不客气地在自己的足底反射区上找“别扭”，把这些“别扭”折腾不别扭了，您也就健康了。


 1、足底按摩作用：通过在走毯上踩踏、行走，起到对足底的按摩作用，促进人体经络畅通，气血正常运行，从而达到强身健体的作用。
2、远红外作用：在毯上走动即可产生远红外效应，发射的远红外线波长在8－15μm，发射力将近100％,瞬间就能渗透到身体深层部位，进而扩张足部毛细血管，迅速改善人体血液循环作用。
3、负离子的生物效应：托玛琳、锗石所产生的负离子具有调节人体离子平衡作用，能使身心放松，活化细胞，净化血液、恢复疲劳、增强抗病能力，提高自然治愈率等作用，并能抑制身体的氧化或老化，对神经系统疾病、呼吸系统疾病、心血管疾病、消化道疾病均有辅助治疗和康复作用。


功能走毯四大特点：
1、方便简单：步多健是一种高级远红外磁疗按摩走毯，长1.5米，宽0.5米，仅有一张办公桌大小的地方即可放置，随时随地铺上就能用。
2、经济划算：不用插电，能用上10年，每天平均几毛钱，全家使用更划算。
3、随时使用：步多健功能走毯，不受场地、气候和时间限制，与其它足底按摩相比更优越、更安全、更方便、更有效。
4、治病、祛病保健康：托玛琳和锗石的成功应用，不仅起到强身健体的功效，更能达到治病、祛病的治疗效果，真正把“鹅卵石路”健身的适用性发挥到极点。

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