•锻炼方法：河南中州美景健身器材有限公司位于河南省会中心-郑州，是一家集开发、生产、销售各类篮球架、乒乓球桌、健身器材、户外健身路径等一系列体育健身用品的专业厂家，拥有先进的生产设备，优秀的开发、管理人才，高素质的职工队伍，精湛的生产工艺，完善的售后服务网络。产品经全自动程控烤漆、防锈、磷化、喷塑，颜色明亮鲜艳，能保持色彩长久不褪色，深受广大客户好评

1、跳起，双手正握杠，做引体向上。

2、跳起，双手握杠后做悬垂举腿运动。

•主要功能：

1、 锻炼胸部及手臂肌肉。