鹤壁户外健身器材 跷跷板

•锻炼方法：两人分别坐在跷跷板两侧，手抓扶手，一练习者双脚用力蹬离地面，将另一侧的练习同伴悬空。再利用自身重量缓慢降下，两人交替重复练习。

•主要功能：增强练习者上肢带及下肢的肌肉力量，提高全身协调用力的能力。在相互练习过程中增加友谊，放松神经，提升练习过程中的娱乐性和趣味性。

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