东莞哪里的饮食公司最专业?东莞专业食堂承包公司厚街华厨饮食公司, 现已管理有五十余家工厂的餐饮服务，与客户建立在长期合作是我们的目标,与企业达成共识,让员工吃的放心,企业更安心, 东莞专业食堂承包公司东莞厚街华厨饮食公司与您普及下红薯养生食谱红薯有具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、排毒养颜、减肥等功效。使人“长寿少疾”，能补中、和血、暖胃、肥五脏，主治脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘。
1、红薯粳米粥:锅里放适量水,大火煮开后加米，转小火煮40分钟，再加切块的红薯继续煮20分钟即可。
2、烤红薯:最好挑纤长形的较容易熟，放微波炉里,用木筷子能轻松冲过去就熟了3、红薯蔬菜汤:此汤含有丰富的碳水化合物、蛋白质和维生素、纤维素，营养全面可当减肥餐食用。做法：红薯洗好去皮切块，加点柴鱼片，其他青菜一起煮汤，煮到熟透就可以。
4、蒸红薯:红薯洗干净放到电锅加适量水，煮开10分钟后撕皮可吃5、红薯豆奶:红薯的纤维素和维生素c含量都是薯类第一，维生素B1和B2含量也不少，与豆浆配合，不论是维持健康肌肤，还是减轻压力或窈窕身材，效果都不错。做法：蒸熟的去皮红薯放到果汁机里，加入豆浆，稍加搅拌，红薯豆奶就做好了。东莞专业食堂承包东莞华厨饮食公司地址: 东莞厚街湖景高新科技园东莞专业食堂承包东莞华厨饮食公司电话: O76q-88b3bZZZ东莞专业食堂承包东莞华厨饮食公司网址: http://www.hcmeals.com