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督脉主要循环与人体后正中线上，就是顺着脊梁骨从下往上走，一直到嘴，脉气起于小腹，与冲脉、任脉同源，出于会阴部，从尾骨沿着脊柱内上行，到后脑风府穴处进入脑内，联络脑，同时足厥阴肝经分支上头顶接通督脉，然后是任脉，也就是十四经的精气循。

功效：理气活血