跑步机是家庭及健身房常备的器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的选择。 跑步机，其主要系在扶手架适当位置处设一枢杆，复使该枢杆向机体前下方延伸，并使其另端枢结在跑步框架的适当位置处，在跑步框架前端底部设有一贴地滑轮，因此，当跑步框架由后方被举起遂行折收作业时，该贴地滑轮将有助于使用者的施力，具有折收省力，撑持稳固的特点。

跑步是最简单、最方便的有氧锻炼方式之一。它可以调节心情克服惰性，促进血液循环，增强心肺功能，提高肌肉力量，保持体型健美。千百年来，跑步运动一直受到人们的喜爱。