功能：增强腰腹肌群力量，减少腰腹部脂肪，利于形体健美。
使用：平躺在起坐板上，双脚背勾住前方横杆，双手手指交合包住脑后壳，然后深呼吸，上身慢慢向腿部方向抬起；达到上限后，再次深呼吸，然后再慢慢平躺，恢复到最初状态。反复动作。
规格：200*94*58cm
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