使用方法：
　　1.日常保健：直接将汗蒸房材料护颈的自发热部分（即米黄色上有绿色圆点部分）贴合颈部患处固定。远红外、磁疗及自发热热灸功效即可逐渐生效，同时颈部皮肤会逐渐产生轻微的温热感。

 　　2.快速高温热灸理疗：如需快速使用高温热灸功能，须将护颈的自发热部分用水完全抹湿，然后将其紧紧贴合于脖颈皮肤处固定。一般15-30分钟左右即可感觉到明显的高热感，同时热灸点发挥强烈针灸功效，皮肤相应产生针灸感。请根据您的皮肤感受决定配戴时间的长短，如感觉热度过高或针灸感强烈，请暂时摘下，不可强忍。使用后皮肤仍持续有发红及灼热感觉，属正常情况，会逐渐自行消失。 　　       3.特别注意：（1）如果要快速使用高热功效，必须要将发热层面用水完全抹湿，且一定要紧贴皮肤固定；（2）自发热功效是通过激活人体体内细胞活力和局部血液循环，促使人体自身发热，是一种由内而外的热表现，而并非靠外部热量烘烤皮肤表层，因此护颈本身是不热的。

 　　4.并不需要每次使用时都沾水使用高温热灸理疗。不沾水直接佩戴，虽然汗蒸房材料护颈皮肤不会很快产生高热感，但并不影响远红外、磁疗及磁灸功效的正常发挥。

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