指力板最好装在门框或者固定在距离墙面30cm左右的坚固支架上，安装前首先是选择适合您的指力板，国产指力板型号和样式丰富,初学者建议您购买大型的指力板,因为大型指力板的练习方式比较丰富多样,有一个由易到难的排序设计，相对较为枯燥的指力练习而言比较有趣,也可以比较全面的练习.循序渐进后可以买一些小巧点，带有技术性练习的指力板。

 

攀岩指力板(大)

品牌:TJ

颜色:花色.  单色(蓝.黄,红色，黑色，紫色等)

特点:攀岩技术辅助训练器材．拥有单指洞．双指洞，三指洞，斜坡，指夹～～适合平时的训练．迅速提高攀岩指力．

尺寸:66cm*22cm*6cm(厚)

重量:10.KG

配件:含安装内涨螺丝2套. 安装扳手一个.（或内涨螺丝2根，可用十字螺丝刀直接安装）

安装：需用直径10mm的冲击钻预先在墙体对应位置钻孔。