宣泄室可以让不同人群在一个安全的地方将心中的不快，在可控的范围内宣泄出来，成为压力释放极为有效的方法。宣泄疗法的基本原理是:让人把过去在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇和所感受到的情绪发泄出来，以达到缓解和消除来访者消极情绪的目的。