ad收腹运动机2代，ad收腹运动机豪华版，运动机有用么 ad收腹机健腹机正品腹部运动机家用仰卧起坐健身器材懒人适用范围：100公斤以内的成年人及儿童（注意：儿童，老人和病症者需在专业人员监护下使用）ad收腹运动机有用吗_ad收腹运动机有效吗_ad收腹运动机多少钱

使用方法
 
1.头不要离开靠枕，传统的做法是头抬起，这样会会脖子劳累，达不到锻炼腹部的目的

2.脚和腿不用用力，腿自然弯曲，以前我们做仰卧起坐压着腿是很不科学的，那样会造成大腿用力受伤，

且不能够很好的锻炼腹部，检验你腿是否用力的一个最好办法就是看座板会不会翘起，如果座板老翘起，

那就是你的两个脚在使劲，所以要做到腿和脚尽力放松

3.幅度不宜过大，越是小幅度，在45°左右运动，腹部的用力最大，达到最佳的锻炼效果。在你的腹部的肉都在颤抖的时候，那个位置就是45°
产品特色

艾米健身器械商务有限公司 330104000230231
联系人：杨经理
联系人：杨经理
联系方式：15857986333 0579-87541559
客服一：1131990266 客服二1272193177，邮箱：1131990266@qq.com
公司网址：www.aaimi.com

1.美观大方，使用简单，收纳方便，不占空间，重量轻巧，不受地形地物的限制，方便携带，可随时使用。锻炼、休闲多种功能；

2.材料：100%透气呼吸皮，耐燃、抗菌、防霉，具有牛皮之透气性，抗拉、耐磨；

3.产品采用科学的方法,根据人体脂肪燃烧的特点设计,每天轻松锻炼20分钟,达到脂肪燃烧,轻松塑身的目的.此产品不像单纯的运动,比如仰卧起坐运动,单纯的消耗体力,而且感觉人很吃力,很难达到脂肪燃烧的目的；

4.锻炼、休闲多种功能.用在椅靠背专有靠椅固定设计，在运动过后身体疲劳时，可将椅靠搭勾固定位置，一张舒适方便在坐椅便应运而生，背后的软塑绵滚轮设计，还可帮助对背部进行按摩，舒解运动过后的疲劳，亦可作为休闲时的按摩坐椅，让紧绷的肌肉舒展开来，促进血液循环。让全身彻底放松；

5.收纳方便，不占空间.满足现代城市收纳特征设计，在不使用该器械时，可以将弹簧拉掉，将背垫组向后折叠，轻松放入桌下、床底或储藏室等闲置空间；

6.人性化设计，多种调节功能,可依照个人习惯或体型身高特点，调整最上面滚轮位置，让颈部、头部更合贴合个人需要，并充分达到按摩的功能；后座活动式弹簧设计，可以依个人不同需求，调整选择不同拉力弹簧，让锻炼强度循序渐进，由弱渐至强，科学达到塑身缩腹功能；

7.多种运动变化组合，锻炼轻松趣味,除了常规的正仰卧锻炼，更帮助完成在常规运动中难以侧身仰卧起坐锻炼，加强对平常忽略的侧腹肌进行锻炼，更为有效的帮助锻炼腹部肌肉，让腰腹线条更均称。还可进行平卧压腿运动，通过调节不同的锻炼强度，通过让腿部有节奏的压升背靠架，有效锻炼腿部、腰部、腹部肌肉，同时让原来枯燥乏味的健身运动变得有轻松有趣；

8.运动过程更舒适、更符合人体工程学,背靠部专设支撑腰部、背部、颈部、头部的软塑绵滚轮，在锻炼过程中对这些部位不仅起到一定支撑作用，更能很好的保护腰部、背部脊椎以及颈部，并借助自然的回力，避免锻炼过程中的意外伤害，并有效达到健身、瘦身的目的。