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汗蒸的温度是你健康的关键所在
不少人休息的时候都喜欢去汗蒸房 放松一下，但对于汗蒸房的常识了解却很少。看完下面的文章，相信对你以后来汗蒸房放松起到事半功倍的效果。
汗蒸房的温度一般在38—48度之间，属低温出汗，汗蒸的最佳时间为30—45分钟。
因为人体已经适应了室外温度及湿度环境，进入汗蒸房后在负离子、远红外线及生物电的作用下，会促进人体新陈代谢、血液循环、提高人体的呼吸功能及头部血液供氧量。此时大脑细胞暂时还不能适应大量氧气的供给，可能会造成头晕的感觉，而血液在人体内循环的周期大约在30—45分钟左右，这也就是汗蒸的最佳时间。
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