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品  名：计数跳绳

绳子材  质：泡棉/塑料

颜  色：（绳子颜色随机发货）

绳  长：约2.6米（加手柄约3米）

重  量：橡胶绳150克左右，棉跳绳160克左右

跳绳的优点：跳绳是一种非常有效的有氧运动。它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量四百卡。是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助，是一项老少皆宜的运动。而且对女性尤为适宜。从运动量来说持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。