口罩使用小提示：

1.口罩大小合适：戴上后能罩住口、鼻和眼眶以下的大部分面积。

2.注意分清口罩的正反面：不戴时将清洁的正面向内折叠包好，不要挂在脖子上，更不要戴在反面，因为反面向外常沾满粉，病毒等，口鼻直接接触后对健康不利。

3.勤清洗：每日换洗一次，洗涤时应先用开水烫5分钟，再轻轻搓洗，清水漂净后挂在烈日下暴晒。

冬季戴口罩 保护好呼吸道

           近日，大雾天气频繁，给我们的健康带来了不利的影响，尤其是呼吸道疾病患者经受着天气的考验。我们知道，大雾天气中含有铅、一氧化碳、硫化物和氮氧化物等有害物质，因此戴口罩是必要的防护措施

  大雾天气需要戴口罩来保护呼吸道。冬季的温差变化大，冷空气对呼吸道是一种刺激。有呼吸道疾病的患者或者呼吸道调节能力比较差的老人、小孩，都应该做好保护措施。戴口罩是有效的办法之一。”

           这一段是呼吸道疾病的高发期，此时大多数疾病都是由病毒引发的。病毒的传播途径有：飞沫传播和接触感染。截断这两个传播途径，有一个简单易行的办法就是戴口罩。覆盖口鼻的口罩虽不能完全隔断浮游在空中的微小病毒，但它却可阻挡飞沫，防止沾染病毒、细菌的手接触鼻子和嘴巴。