8．日常生活 怀孕后没有必要马上改变自己的生活方式。本来妊娠就是一个生理过程，如身体健康， 一个人完全能很好地照料自己。 饮食方面，像过去那样用萝h 咸菜和茶水泡饭来应付了事的做法已经不存在了。一般 认为中等水平家庭的人，只要不以快餐面当主食，营养上就不会出现问题。以前的妇女营养 不好，在怀孕后常需多吃。现在看来如果想吃多少就吃多少，则可引起肥胖，有时还出现难 产。 成年女性通常每日摄人的营养大约为1800 千卡(1 千卡=4．184 千焦)，在怀孕的前几个 月想每日摄人1950 千卡比较困难。按照“食品成分表”，要求进食70 克猪肉、15 克葱，实 际上孕妇不一定将这类食物每日按计量摄人，这无关紧要。与以前一样摄人普通食物，热量 可达1800 千卡，所以只需增加150 千卡就可以了，这相当于增加300 毫升牛奶的量。如不 喜欢喝牛奶，可选择热量相近的其他食物，如鱼、肉或奶酪等来补充。威凯不锈钢BB手推车加盟方法尿湿短裤之前就告诉母亲，母亲会领自己去卫生间，就用不着再去体验尿湿了裤子的不舒服感了。孩子在尿尿前能告诉母亲要尿尿了，也就是排便训练成功了。上面的3 个条件如果都具备了，排便训练就容易成功。在温暖的季节里进行排便训练比较容易成功，是因为让孩子感觉到了下半身的解放感。寒冷季节咀不可能让孩子只穿短裤，母亲频繁地带孩子去卫生间，让婴儿小便也没有只穿一条短裤时方便。还有，即使尿了短裤也容易洗。而在寒冷的季节里，当孩子撤掉尿布后，还有毛线护腿和裤子等，当然孩子就不会有那种下半身解放的感觉。第二个条件，即所说的小便间隔时间的长短也与季节有着一定的关系。平时白天尿七八次的孩子，在夏季凶为出汗多的关系，恐怕会变得只尿四五次了，这样，孩子母亲在孩子还 没尿湿尿布之前领孩子去卫生间的次数也减少了。排便训练与孩子的性格也有很大的关系。迄今为止毫不在意地把尿尿在尿布上的孩子，突然让他去卫生问或坐到便器上排尿，有的孩子还能在母亲说“走吧!尿尿去”时很听话地跟着母亲走，而有的孩子就不那么痛快。有这样的孩子，当他正要开始做点什么的时候，突然被母亲喊小便给打断了，那么他就绝对拒绝去小便，这种倔强的孩子不能很顺从地去卫生间。像这样的孩子，母

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