折叠仰卧板，强力健腹板，仰卧起坐板腹肌锻炼的伴侣，

还在为腰腹部的赘肉苦恼吗？刚快行动吧！

最强 、最豪华健腹板，塑造完美身材

品牌：winsml威斯迈

毛重：7公斤

板面尺寸：52*31*2.5cm

长度：119-125 cm

宽度：31cm

高度：53-70cm

宝贝优点：

1.体积小，能折叠，储存方便，是家庭健身的首选！

2.超值，价格优惠，国外价格是这里的好多倍哦！

3.真材实料，出自浙江名爵工贸有限公司！品质保证!

1)腹部運\\動：讓您做出正確的仰臥起坐，也就是把一大塊腹肌鍛鍊成六塊，向『大肚男』『小腹婆』的外號說聲再見吧。

2)俯身挺背：訓練您的下背部肌群(三角肌、大圓肌、闊背肌...等等)，強化您的背部力量，對上班族而言，可減少因為長座，而產生腰酸背痛、彎腰駝背的情形發生。

3)仰臥抬腿：以您的腰部做支撐，針對上腹部、大腿、臀部等肌肉群做運\\動，經常的做這項動作，可以讓您擁有迷人的腰部曲線。

4)強力腹部運\\動：同理第１項，不過腳的支點變少了，因此您必須要出更多的腹部力量，如果您想要快速的達到美腹效果，這個動作是每天要練習的，但是要記得循序漸進喔，第１項做不起來的千萬不要輕易嚐試。