产品名称：坐立式扭腰器

产品规格：150*80*150cm

主要功能：主要锻炼腰、髓部、增强腰部的灵活性和柔韧性。

锻炼方法：坐式扭腰，坐稳于座板上，双脚踏至踏进管上，手握把手，进行扭腰回旋运动。

立式扭腰：双脚站立于转动盘上。手握把手。站稳后在进行扭腰回旋运动。

注意事项：转动速度不宜过快，运动时双手不能脱开扶手把，以免摔下受伤。