樱桃汁有神奇的功效，可以改善失眠哦，很多朋友都不怎么相信，难道一颗小小的樱桃，经过榨汁后就可以治疗“失眠”吗？不但大家不相信，小编当时也是不相信的，不过，经过实践后，确实可以改善失眠症状的，不妨一起来看看究竟如何呢？经常喝樱桃汁可以改善失眠患者长期的状态，还有常温牛奶和菊花茶都具有一定的安神镇定作用哦，这些饮品在一起，经常喝的话，效果非常不错的，一直被人们认为是助眠最佳饮品。

英国科学家完成的一项最新研究发现，喝樱桃汁有助于克服失眠症，提高睡眠质量。下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。

英国诺森比亚大学生命科学学院研�咳嗽狈⑾郑赡饰魉嵊Ｌ抑�(Montmorency cherry juice)有助于提高褪黑激素水平，褪黑激素对睡眠具有调节作用。新研究中，参试者每天饮用樱桃汁或安慰剂两次，每次30毫升，之后佩戴可监测睡眠模式的感应器。对比分析结果发现，饮用樱桃汁的参试者不仅睡眠时间更长，而且睡眠质量大大改善。这些参试者总睡眠时间大约增加了25分钟，睡眠质量提高了6%。失眠症、上夜班或者飞行时差反应等导致的睡眠问题都得到一定程度的改善。

生命科学学院睡眠研究中心主任博士表示，虽然褪黑激素在其他国家可以在药店买到，但是在英国却不是很容易得到。

樱桃汁有神奇的功效，可以改善失眠哦，至于您信不信，反正我信了，如果不相信，可以亲自尝试一下哦，效果很不错的，不过，需要长期饮用才有效果的，只单单的品尝几次是不够的，以上，是专家们征对喝樱桃汁可治失眠症的解析，怎么样，你现在知道了吧，是不是觉得很兴奋呢？就是一杯樱桃汁中所含的褪黑激素，就足以“引发”健康睡眠反应，改善睡眠质量。