使用说明：

 限油壶使用说明

限油壶蒸饪前先按当天用餐人数，将油倒至相应刻度，即为家人全天用油量。

如当天只有部分餐次在家烹饪，需按比例减量倒取。

本腰围尺为双功能腰围尺，产品内有测量腰围的塑料卷尺，表面印有身高体重计算器，将身高和体重线对应即可自动得出BMI体制指数。计算器和尺带全部按照中国人的健康标准设计。将盘卷的软尺拉出，以水平高度，测量脐上2厘米一圈，即腰围。腰围超过红色警戒线者，应养成科学健康的生活方式，调整饮食结构，加强体育锻炼，定期去医院检查血压、血糖、血脂。超过红色警戒线且有高血压者，则要去医院检查血压、血糖等，并接受药物治疗指导。
BMI（Body Mass Index）即身体质量指数，是与体内脂肪总量密切相关的指标，主要反映全身性超重和肥胖。由于BMI计算的是身体脂肪的比例，所以在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险上，比单纯的以体重来认定，更具准确性。

限盐罐及控盐勺使用说明

 限盐罐及控盐勺：烹饪前按当天用餐的人数用6克控盐勺每人一勺放入盐罐，即为家人全天的用盐量。

烹饪前只使用盐罐撒盐。（细盐用小圆口，粗盐用椭圆形出口）如暂时不习惯用限盐罐操作，可使用2克控盐勺，每人一天不超过2勺。