产品名称：海绵双色型健身跳绳可用于_瘦腿_有氧运动增强协调性

跳绳特点：

1、双色手柄，夏天吸汗防滑，冬天防冻。
2、款式新颖、方便携带。
3、NBR材质耐磨、柔软、多色可选
4、专为女性和儿童设计

 

跳绳的用途：
 

跳绳是全身运动，人体各个器官和肌肉以及神经系统同时得到锻炼和发展，所以长期跳绳可以防止如肥胖、失眠、关节炎、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、等多种病症。同时运动专家认为，跳绳训练人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力，并可培养准确性、灵活性、协调性，以及顽强的意志和奋发向上的精神。
 

跳绳注意事项：

1.跳绳者应穿质地软，重量轻的运动鞋或布鞋，避免脚踝部受伤。
2.选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好，切莫在硬性水泥地上跳绳，以免损伤关节，并易引起头昏。 　　
3.充分做好准备活动，跳绳是一项比较激烈的运动，练习前一定要作好身体各部位的准备活动。