滑雪板由多层结构组成，包括弹性板材、抗扭力的盒形结构、板芯、玻璃纤维合材料、高分子材料底板、边刃等。在选择滑雪板的板长时，最长应超过本人手臂上举时手腕部分高度为限，最短不应短于胯部。选择长的滑雪板，使用起来滑行速度快，稳定性好；短的滑雪板的速度慢，易颤动，稳定性差。对于初学者来说，太长的滑雪板不易操作，转弯较困难，不利于提高自己的技术水平。初学者最好选择以自己身高再加5CM左右长短为宜。由于滑雪板规格是以5CM为进制，所以在选择时视实际情况而定。例如170CM身高，应选择175CM板长，而173CM身高，应选择180CM板长。滑雪板弹性板材的弹性有大有小，初学者应选用弹性较大的滑雪板，因为这种板遇到不平的雪面时不易颠簸，制动效果也较好，操纵起来比较容易，使初学者很快地就能掌握基本的滑雪方法。技术好的滑雪者可以选择长一点，弹性小一点，稍微重一些的滑雪板，它可以增大滑行中的稳定性能，使滑雪板的过刃深深地卡在雪面上，有利于滑雪者充分地操纵滑雪板，滑出漂亮的弧形。