新式哑铃，注水水袋，国际最新体育休闲用品，水袋采用进口0.9mm PVC材料制成，自动排气阀，可注水，可充气可通过注水量来控制水袋的重量  从而达到锻炼的目的   安全系数极高   不会对人造成伤害   携带方便    可放气折叠

特点： 1、注水设计，可根据放水量多少调节哑铃重量，依照个人承受力设定不同的煅炼强度，老少皆宜！

       2、新型PVC材质，有效避免运动损伤，使用安全。 

       3、单只哑铃注满水可达4-5公斤。如果您觉得太重可以少装一点或装一半水。 

哑铃健身的科学论断哑铃，一种最简单、最经济实惠的健身器械。练习哑铃，不受场地限制，而且简单好学。可是在商场或健身馆有各种各样的哑铃，重量也不相同，应该如何挑选哑铃呢？ 如何挑选适合自己的哑铃 遵循原则：不宜过轻或过重 适

宜人群：一般练习者 1、长期坚持练习哑铃，可以修饰肌肉线条，增加肌肉耐力，经常做重量偏大的哑铃练习，可以使肌肉结实，强壮肌纤维，增加肌力。 2、可以锻炼上肢肌肉及腰、腹部肌肉。如做仰卧起坐的时候在颈后部双手紧握哑铃，可以

增加腹肌练习的负荷；手握哑铃做体侧屈或转体运动，可以锻炼腹内、外斜肌；手握哑铃的直臂前举、侧平举等可以锻炼肩部和胸部肌肉。