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宝氏多种谷粒核桃麦片
【配料】:全谷物小麦 全谷物燕麦片 核桃 红糖 小麦粉 大麦麦芽粉
米粉 糖 高油酸植物油 盐 玉米糖浆 乳清 矿物质和维生素 净含量:453克
【产地】:美国
【储存】:常温
一箱=12盒
香蕉核桃味
草莓味
蓝莓味
蔓越莓味
即食早餐最大的好处就是食用起来制作方便,而且营养丰富,同时时尚健康。倒入适量的麦片,冲入牛奶(酸奶),搅和均匀即可,一般用冷牛奶或者常温奶品冲,这样保持麦片松脆的咀嚼感。根据自己的口味加入新鲜水果或者配上果汁享用,味道更棒!
吃麦片远离糖尿病:
吃一碗高纤维麦片,有助于预防2型糖尿病及其他健康问题。
早餐吃麦片的女性更苗条:
一项新的研究表明,喜欢吃麦片作早餐的女性与选择其他早餐食品或干脆不吃早饭的女性相比,前者体重轻于后者的几率比较高。研究者认为,这可能与麦片里富含的纤维、维生素和矿物质成分有关。
麦片是复合碳水化合物食品里最主要的一部分,麦片原料中富含维生素、矿物质、碳水化合物、脂肪、食用油及蛋白质。然而,在麦片的处理加工过程中,经过脱麸、杀菌后,剩余部分中碳水化合物占主要比重,因此会缺少其他主要营养成分,但是目前基本上90%的麦片产品中会添加维生素及矿物质,比如铁、烟酸、核黄素维生素B1及钙。小麦、玉米、大米、燕麦和大麦是最主要的麦片谷物原料。
选择健康早餐麦片的标准(每份):
热量为100-200卡路里;
蛋白质含量达到2克(最好3克或更多);
膳食纤维含量最好大于3克;
糖含量不超过8克;
脂肪含量不超过3克;
满足人体每日维生素及矿物质需求量的1/4(如铁、叶酸、维生素B6及B12)。
麦片有利于人体健康:
富含复合碳水化合物;
膳食纤维含量高,比如燕麦麦片含有的大量可溶麦麸可以帮助降低血液胆固醇含量,因此会降低心脏疾病发病率;
富含蛋白质,添加牛奶后可以制成一碗高蛋白麦片餐;
麦片产品还会富含铁、烟酸、维生素B1、核黄素及其他维生素B