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本品采用世界上最先进的液晶测温技术,不同的心情状态用不同的颜色来表示你当前的心情。
适合用于测试心情好坏,喜怒哀乐在其中!
使用方法:
把你的拇指放在液晶片上10秒钟左右,放开拇指查看测试的液晶片,黑色为有沉重压力,红色为紧张不安,绿色为正常,蓝色为平静。
如卡上的液晶片会变为黑色或红色,说明你生活工作压力大,精神过于紧张时,此时通常习惯于做一些偏激的行动,比如:抽烟、喝酒,甚至用毒品来试图放松自己,如果出现这种状况你可以找出心情卡,按下面方法自行练习调节,直到液晶变为蓝色为止,还你一个真正轻松的自我。
1、紧握拳头数十次,让全身彻底放松;
2、深呼吸数十次,呼气时,让它一口气全放出来,把身体完全自然放松;
3、正常呼吸,每次呼出气时从20慢慢默数到10,呼一次数一次,重复练习;
4、想象自己坐在长椅上沐浴温暖的阳光,或是在热气腾腾的浴盆里浸泡,上全身感到放松。