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夏季选购凉席指南
1、怕热、阴虚内热体质者：可以选择冰凉席和玉石凉席。
冰凉席就是将特质药水固定在凉席材料内，人躺在上面，有一种类似于躺在冰水上的冰冻感觉。如果按凉爽程度来分，排第一位的当属冰凉席。但是它的凉性大，老年人、小孩及体质弱的人不宜使用，而且冰凉席的表面材料和内部填充物是用化学复合材料做的，部分人睡久了可能会过敏。玉石凉席的凉度排在第二位，是用玉石薄片穿起来制成，每块玉石之间留有一定间隙，增加了凉席的透气性。具有镇心安神作用，对烦躁失眠有很好的疗效。缺点是触感寒凉，更适合怕热、阴虚内热体质的中青年人使用。
2、身体毒素较多者：可以选择吸味专家竹炭席
竹炭席的竹子经过特殊的氧化处理，吸附性很强，具有除菌、防臭、吸附灰尘、清新空气、冰凉宜人的特性。虽然冰凉程度次于竹席，但比一般的凉席更吸汗。缺点是颜色较深。有些“竹炭席”只是在普通竹席中夹了炭布层。

3、老年人及体质虚弱者：适合温和派草席
草席：草席在凉席辈分上算得上是元老级了，以其低廉的价格、温和的性质、柔软的材质，并有一种天然清香，多受老人喜爱。缺点是传统草席的一大缺点是容易长螨虫，可能会对婴儿造成过敏。因为草席吸水能力比较强，用过一季后，席面容易变黄破损，不耐用。

4、最后一种是最中性、最环保，适合各种体质的当属牛皮席和藤席
牛皮席：在众多中性凉席中，牛皮席是首选，属于高档凉席，以整张水牛皮制作的最好。牛皮席四季可用，冬暖夏凉，吸汗性最好，非常适合出汗比较多的人。由于是皮料制作，和人体肌肤接触时也会体现其特有的柔和爽滑。缺点是使用后席边容易起褶皱，真皮的皮层容易吸水而且挥发缓慢，在潮湿的季节可能会长霉。价格较贵，一般在千元以上。

藤席：用藤皮经手工编织而成，分常黄、常白与常青三种(其中又以常黄最耐看、常青最耐用)。反复蒸晒制成的藤席，吸汗滑爽、柔软耐磨，折叠不易断裂，一般可用几十年(使用时间越长，光泽度越好)，而且不易长虫，适合各种人群使用。就是价格比普通凉席高。