规格:173cM*61cM*0.60cM 表面弄脏后利用柔软的刷子或布清洗。
厚度:6.0mm加重型适合初学者,同样的厚度 我们的更重 质量更厚
颜色:绿色 紫色 蓝色 橘色 红色,粉色,黑色7种颜色,任您选择
材质:PVC发泡,PVC含量高达96%
特点:高回弹,韧性好,弹性极佳,抗张力强。高品质,柔软,吸音,吸震,环保抗静电,抗菌。双面都可用,可以减少身体与地面接触的疼痛感,止滑效果佳,能有效阻隔地面寒气,抓地力强,平铺伏贴。质量轻、体积小,便于携带。
产品介绍】: 健身球1963年在瑞士诞生,因此也称为“瑞士球”,最初只是作为一种康复医疗设备,用来帮助那些运动神经受损的人恢复平衡和运动能力。随着它在协调、康复腰、背、颈、髋膝盖等功能作用的发挥,逐渐被延伸推广为一种流行的健康运动,并流传至美国、欧洲、澳洲等世界各地,广泛流行,经久不衰。
【用途】:
●长期使用,可有效使得你的身姿,更超完美曲线。
●适用于小腹过胖、手部及腿部过粗的姐妹们使用。
●籍用着简单的运动,来帮助你改善不完美的模样。
●长期运动,可促进脑部平衡及四肢的柔软度。
●增进血液循环,加强心肺功能。;
【清洗和耐久性】:可用水洗,不褪色。
瑜伽球的使用具体介绍如下
球瑜伽是根据传统瑜伽体位法,把球的弹性和滚动性结合起来的一种新兴的健身运动。相比于传统瑜伽,“球瑜伽”的趣味性更强,它可以用来协助锻炼身体的平衡感,增强对肌肉的控制能力,提高身体的柔韧性和协调性。
利用瑜伽球,还可以做很多伸展身体的运动,不但能避免肌肉酸痛,还有按摩作用,当人与球充分接触时,它就会很好地对人体进行按摩。
健身球能为瑜伽动作提供必要的支撑,从而更好地训练你的韧性、灵活性、平衡感。我们为大家介绍下面这一套利用健身球进行的瑜伽动作,或许能为你带来新鲜感。当然,不同规格的球带来的效果和感觉不太一样,因此应当选好适合你的健身球。做的时候慢慢来哦,量力而行即可,避免为自己带来不必要的伤痛,必要的时候可以为自己找些别的支撑,过程中注意用鼻子使用瑜伽球对初学者来说难度比较大,得需要一定时间练习才能将那个硕大的球玩得灵活自如,这就需要多加练习。
瑜伽球小常识
将球灌到八分饱即可,球身有弹性,方便我们做夹与抓握的动作。
初学者可以小球练习,以方便控制为原则。熟练者可换大球练习。