椭圆机，有单柱椭圆，地上单人椭圆机，双人椭圆机。功能：增强上肢，下肢，腰部肌群力量，提高心肺功能，改善四肢协调能力。
练习方法是:双手轻握器械上方的扶手;手随着脚依次向前进行蹬踩运动;等手脚的运动达到比较协调的程度后,再逐渐增加手的推力和拉力。