供应长寿一号巴马五谷杂粮厂家批发 长寿农庄巴马火麻糊 粗粮

五谷杂粮

广西巴马，享有“世界长寿之乡”美誉，是世界五大长寿之乡中百岁老人分布率最高的地区。巴马环境优美、空气清新，是健康养生、休闲旅游、节日度假胜地。巴马长寿老人以素食为主，其中以各种原生态的营养五谷杂粮居多，猫豆、红薯叶、苦脉菜、火麻汤、玉米粥等等。巴马长寿老人饮食特点是低脂肪、低动物蛋白、低盐、低热量和高维生素、高纤维素。他们的主食以玉米粥辅以白薯和各类蔬菜、豆类而食，提高了食物营养的互补作用.巴马特产网。 一、巴马五谷杂粮介绍： 

1、巴马火麻仁：火麻仁又叫**仁或麻仁，是非常著名的巴马特产。火麻为桑科植物**的干燥成熟果实，其味甘、性平，入脾、胃，能润燥滑肠，滋养补虚。火麻仁含脂肪油、蛋白质、矿物质及多种维生素。因脂肪油可润燥滑肠，故中医常用火麻仁来治疗大便燥结，尤其适用于治疗老年人血虚津枯之便秘。另外，诸如虚弱与热积病后，及产后津枯血少的肠燥便秘患者，同样很适合服用它。有润燥滑肠通便之功效。  

2、巴马红梗米：红粳米性味甘、平，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁和巴马境内土壤中特有的锰、锌、镍、硒等元素，还含有少量的B族维生素：B1、B2、B6等，多食有助健脾益气、和胃除烦、止泻止痢，是百岁寿星们一生中的主食之一。  

3、巴马黑糯米：黑糯米的蛋白质、赖氨酸、核黄素含量都比白糯米高得多，一般认为黑糯米有滋补作用。黑糯米是一种营养价值很高的谷类食品，除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。中医认为，糯米性味甘温、入脾肾肺经，具有益气健脾、生津止汗的作用。夏天饮食讲究调理脾胃，吃点糯米非常有好处。常吃黑糯米还有补肾的作用（中医认为黑气入肾，黑色多补肾）。黑糯米煮枸杞，可治肝肾虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等。  

4、巴马香菇：富含十多种氨基酸，其中有异亮氨酸、赖氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸、苏氨酸、缬氨酸等7种人体必需的氨基酸，还含有维生素B1、B2、PP及矿物盐，同时含有巴马境内土壤中特有的锰等微量元素和矿物质，常食用能起到降压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病，是巴马百岁老人们喜爱的食物之一。