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鸡蛋最适应怎么吃
最营养的烹饪方法：
鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为 81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。由此来说，煮鸡蛋是最佳的吃法，但要注意细嚼慢 咽，否则会影响吸收和消化。不过，对儿童来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两种做法能使蛋 白质松解，极易被儿童消化吸收。
温馨提示：
茶叶蛋应少吃，因为茶叶中含酸化物质，与鸡蛋中的铁元素结合，会对胃起刺激作用，影响胃肠的消化功能。
鸡蛋一天吃多少：鸡蛋是高蛋白食品，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担，一般来说，孩子和老人每天一个，青少年及成人每天两个比较适宜。
蛋白好还是蛋黄好：正确的吃法应该是吃整个鸡蛋，蛋白中的蛋白质含量较多，而其他营养成分则是蛋黄中含得更多。
提醒：
1、为避免蛋壳爆裂，煮蛋前，先用量杯底部打孔装置轻击蛋的大头顶端，打几个小孔，然后将小头朝下放于蛋
架上。
2、将煮好的蛋迅速放入冷水中，可以使得剥蛋壳时更容易，蛋趁热食用会更香。
注意事项
1.使用前应检查产品铭牌所标额定电压是否与您使用的电压一致。
2.请使用有接地保护的电源，以确保人身安全。
3.使用时产品时应放置于稳固平台上，并放置在儿童触摸不到的地方。
4.按电源按钮和定时旋钮时不可用力过猛，以防电源开关损坏。
5.不要在地毯，塑料等不耐热的物体表面和附近使用本产品，会因蒸汽受伤。
6.若产品出现干烧情况请往产品内加水或拔掉电源，此时切勿用手触摸发热体以防烫伤
7.产品使用时会产生大量蒸汽从蒸汽口喷出，小心被蒸汽烫伤。
8.清洗时请勿浸入水中或让液体流入产品内部，以免发生危险!
9.如电源线软线损坏，为避免危险，必须由制造厂或其维修部或类似的专职人员来更换。
保养和维护
1．使用完毕后，请及时从电源插座上拔下电源插头。
2．各部件可用洗洁精和海绵清洗，请勿使用硬质钢丝清洗，以免损坏表面。
3切勿将整机浸入水中清洗，产品外表面仅可用湿毛巾擦拭，不可用水冲洗以免漏电发生故障
长时间不使用时请清洁擦净，装入包装箱中，放于通风干燥的地方，以免受潮湿使用
常见问题分析
1．指示灯不亮：
a．是否停电？
b．电源线是否插入插座中？
C．电源插座是否处于关闭状态？
d．煮蛋器电源按钮是否按下？
2．蛋蒸煮的太熟或太生：
水加得太多或太少（水多煮的太熟，水少煮的太生)
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