一场关于营养的辩论——喝自来水or纯净水？自来水中到底有哪些营养呢？研究发现：1000毫升水中锌、铁含量小于0.2毫克，成年人每日需补锌10-15毫克、铁12-18毫克。而我们每日从水中摄取的微量元素不足1毫克，与人体所需微量元素相比是微不足道的。真正的纯净水由于经过多层过滤，一般去掉了水中杂质、微量元素、无机盐及致病的细菌，安全无毒，无污染，很卫生，安全系数更高，而所缺少的微量元素可以从食物中摄取。因此，如果饮用的是真正的纯净水，可以避免不良水质对健康的影响。