手吊环脚
操作方法：
1、 手抓吊环，脚踩钢索，克服因为人体重力引起的摇晃。
2、
移动到下一个吊环上，依次紧贴移动，直到到达对岸。
1、锻炼手臂和腿部力量，培养肢体协调能力。
2、培养克服困难的毅力和胆量。
3、激发建立自信心，突破自我极限，开发个人潜能，把握成功机遇。
注意事项：
1、不得擅自使用，必须有专业人员指导、保护下训练。
2、穿松紧适度的运动服装，注意控制速度。
3、行进过程中不可剧烈晃动，保持整体身体平横。
4、同时过桥人员不得超过5人，不能相向而行。
空中抓杆
操作方法：
1、操作者从立柱移动到单杠斜下方的平台。
2、果断奋力从平台向上跃出，奋力抓住斜上方的单杠。
操作目的：
1、增强个体的胆量和毅力，增强面对困境的自我心理调节能力。
2、培养和激发个体在临危状态下排除一切干扰，全神贯注于目标上。
3、体验瞬间突破对于成功的重要性。开发个人潜能。
4、学习在瞬间做出选择、把握机遇。
注意事项：
1、不得擅自使用，必须有专业人员指导、保护下训练。
2、穿松紧适度的运动服装，注意控制速度。
