脂肪是一种顽固的组织，它必须在人体对它持续发出强烈的讯号时，才会释放出来转换为能量。短暂而激烈的运动，只会消耗体内的的糖类；唯有运动持续一段时间，体内储存的糖类都用完了，运动的肌肉就会对脂肪发出讯号，脂肪释放产生能量可以让运动更为持久，而接下来的运动所需的能量便是透过脂肪燃烧所提供，因此能够有效地消除您体内的脂肪。
运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，减肥时肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，跳跳球是最理想的健身选择。
跳跳球特点及功能：
1.不占空间，轻松燃烧脂肪、消耗卡路里，拥有健康苗条的身材只需每天坚持10分钟。
2.产品结构精良，按照人体工程学设计，消除运动时膝盖关节的磨擦，并且更益于筋骨的伸展。
3.具备扭腰机功能---能结实小腹和腰部，塑造动人的腹腰部。 具备提臀机功能---能结实臀部，塑造尖挺曲线美丽的臀部。结实腿部，塑造迷人均匀的双腿。
4.数种的搭配方法，充分调动你的运动细胞，上下踏步的同时可以左右转动，调整骨盆、收缩小腹，优化你的腰部、臀部曲线。
5.多层面的全身扭动，从上至下，从左到右，集多种训练方法于一身，有效锻炼腰、腹、臀、腿部，减少多余的赘肉，增强身体的协调性以及心肺功能，塑造挺拔的身姿！上翘的臀部，修长
的美腿，性感的腰身，美好的体型，你完全可以自己创造！
6.跳跳球运动是运用腹部肌肉力量和反弹力进行的上下纵向运动，可使全身每一个器官得到锻炼，并全面调理人体生物磁场，促使人体生物磁场重新组合，达到较为理想的生理状态
