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基本信息
书名:全天然食物养生 饮食健康 （全1册）
原价：39.00元
作者:暂无
出版社：浙江科学技术出版社
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商品标识：1083744403
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内容提要
- 商品名称：全天然食物养生 饮食健康 （全1册）
- 商品编号：1083744403
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- 商品毛重：1.0kg
- 商品产地：
定价：39元
书号：9787534155406
出版社：浙江科学技术出版社
本书为您讲解了300多种常用食材及中药材的保健、养生及药用功效，并提供了相应的经典菜式及药膳，为您解开日常食物养生的奥秘。同时，针对不同年龄的人群，本书还特别推荐了相应的膳食指南及日常食谱，方便您在繁忙的工作之余，可以为自己及家人做上一两道美味而又养生的饭菜。对于有疾病困扰的人，又有针对性地介绍了各种常见疾病的食疗方以及具有不同保健养生功效的药膳，使您可以根据自己的需要，轻松选择适合自己的食物，让食物服务于*健康，让健康成为自己宝贵的财富。
食物是好的养生药/10
中医理论指导饮食养生/15
家常食物养生速查
谷物/18
粳米/18
玉米/19
糯米/20
薏苡仁/21
黑米/22
粟米/23
小麦/24
大麦/25
燕麦/26
芝麻/27
蔬菜/28
圆白菜/28
生菜/29
菠菜/30
韭菜/31
油菜/32
芹菜/33
茼蒿/34
空心菜/35
番茄/36
洋葱/37
胡萝卜/38
苦瓜/39
莴笋/40
茄子/41
茭白/42
菜花/43
豇豆/44
土豆/45
竹笋/46
黄花菜/47
蒜苗/48
芦笋/49
绿豆芽/50
黄豆芽/51
四季豆/52
芋头/53
山药/54
红薯/55
丝瓜/56
黄瓜/57
莲藕/58
冬瓜/59
菌菇/60
香菇/60
银耳/61
金针菇/62
口蘑/63
猴头菇/64
黑木耳/65
豆类及豆制品/66
黄豆/66
绿豆/67
豌豆/68
黑豆/69
赤小豆/70
蚕豆/71
豆腐/72
腐竹/73
畜肉、禽肉、蛋奶类/74
猪肉/74
牛肉/75
羊肉/76
兔肉/77
驴肉/78
鸡肉/79
乌鸡/80
鹅肉/81
鸭肉/82
狗肉/83
鸡蛋/84
鸭蛋/85
松花蛋/86
鹌鹑蛋/87
牛奶/88
酸奶/89
水产（含海藻）/90
鲤鱼/90
草鱼/91
鳜鱼/92
鲫鱼/93
带鱼/94
鳝鱼/95
武昌鱼/96
黄花鱼/97
乌贼/98
鱿鱼/99
鲢鱼/100
鲶鱼/101
鲈鱼/102
沙丁鱼/103
鳗鱼/104
海蜇/105
扇贝/106
螃蟹/107
蛤蜊/108
海参/109
甲鱼/110
虾/111
紫菜/112
海带/113
水果及干果/114
苹果/114
香蕉/115
西瓜/116
菠萝/117
木瓜/118
梨/119
桃/120
杏/120
葡萄/121
柚子/122
橙子/123
桂圆/124
橘子/124
猕猴桃/125
樱桃/126
荸荠/127
草莓/127
甘蔗/128
山楂/128
大枣/129
花生/130
杏仁/131
腰果/132
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