奶水不足，奶水少，奶水不够吃，引起妈妈没奶或奶少的原因很多， 现在人工作的压力、女士内衣的材质、生完宝宝的情绪、乳腺不通等等，让奶水增多的方法有
1、产后早吸吮：让宝宝出生后半小时内吸吮到妈妈的乳房。因为此时宝宝的吸吮反射最为强烈。最迟不超过生后1个小时。
2、常吸允、久吸吮：让宝宝经常吃奶，他想吃多久就让他吃多久。每次喂奶，两边乳房都要让宝宝吃到。
3、避免用户安抚奶嘴：只让宝宝吃母乳，不要使用安抚奶嘴，因为安抚奶嘴可能会减少他吃母乳的时间。最终影响乳汁分泌，出现奶水不足。
4、避免混合喂养：不要考虑加配方奶来让宝宝吃饱(这称为“混合喂养”)。你的奶量会根据宝宝的需要进行调节，如果你在他饿时给他吃配方奶，他需要吃的母乳就会减少，因此，你就有可能出现奶水不足。
5、采用正确的方式喂奶：一方面你要努力改善宝宝的吸吮方式，让宝宝尽可能多的把乳头和乳晕含在口中;另一方面，你还可以每次喂奶后把乳汁挤出来。尽量吸空乳房里残留的乳汁，这有助于刺激你的乳汁分泌，减少奶水不足的情况出现。如果你把这些奶保存在冰箱或冰柜里，就可以在某一次宝宝特别饿的时候(特别是在晚上)，给他多吃一些母乳了。
6、可食补、增加营养：妈妈平日应该多注意营养，最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。(鲫鱼汤、猪脚汤等)
如果尝试上述方法后，还解决不了，可以咨询艾德宝贝,艾德宝贝催乳公司上门帮助产后妈妈解决没奶、奶水不足等问题。奶水不足不用愁,北京艾德宝贝专业催奶师帮您来解决,中医按摩催奶,饮食+调理,一次见效,妈妈的奶水如泉涌。
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