有一位诗人曾这样说过：“我们生病和憎恨都是因为灵魂受了伤。” 当我们的灵魂受了伤，我们的生命就开始走向自我保护的状态。这种自我保护会让我们的身体变得僵化，呼吸变得因难，情感变得麻木，生命的行囊变得愈加沉重……当这一切需要我们去面对和承受时，似乎本应属于自己的快乐却变成了奢望！

用智慧赢得人生

1984年，在东京国际马拉松邀请赛上，名不见经传的日本选手山田本一出人意外的夺取了世界冠军，当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他回答说：“凭智慧战胜对手。”当时很多人都认为他故弄玄虚，因为马拉松纯属体力和耐力的运动，说是用智慧战胜对手确实让人费解。两年以后，在意大利国际马拉松的邀请赛上，山田本一代表日本队参加比赛又获得了冠军。记者采访他的时候，性情木纳，不善言辞的山田本一仍是上次那句让人摸不着头脑的话：“凭智慧战胜对手。”

10年以后，这个迷终于被解开了。山田本一在他的自传中是这么说的：每次比赛前，我都要乘车把比赛的线路看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如个标志是银行，第二个标志是一棵大树，第三个标志是一座红房子。。。。这样我一直画到终点。比赛开始后，我以百米冲刺的速度奋力向个目标冲去，到达个目标后，我以同样的速度向第二个目标冲去，就这样，40多公里的赛程，就被我分解成几个小目标轻松地跑完了，以前我并不懂得这样的道理，我把我的目标定在40多公里的终点线上，结果我跑了十几公里就疲惫不堪了，我被前面那遥远的路程给吓倒了。

一旦树立目标，即刻将目标有形化，实现每个目标并不困难，真正的困难在于不停的为自己设置思想的障碍。

因此，我们思考：

怎样才能解除心灵尘封已久的枷锁；

怎样才能重拾生命中如画般的岁月；

怎样才能流淌生命内在喜悦的光芒；

怎样才能探索心灵深处神圣的殿堂。

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