新床垫可降低压力据09年的一项持续了一个月的调查表明使用新床垫的人的舒适感明显比使用旧床垫的要高，压力也相应下降，那种紧张感，头痛的感觉也要少很多。

床垫是尘螨的聚集地这里主要指的是尘螨。尘螨是一种自生螨，食用粉末性物质，像皮屑、真菌，尘螨在床垫、枕头等地方繁衍特别快还容易诱发过敏性鼻炎/哮、哮喘等疾病。因此定期清理床垫枕头是很有必要的。

床垫选择适合自己的。

床垫的软硬没有严格的标准，因人而异。躺在床上半小时亲身体会一下就知道软硬是不是合适自己的了。

更换床垫的理由

一般我们换床垫都是因为床垫出现破损比如填充物坏了或者弹簧坏了，睡眠质量也是更换床垫的原因哦，据《今日美国》报道，当发现睡眠没以前好时，就要考虑换新床垫了，尤

其当你发现在别人家睡得比在自家舒服时，估计很大部分人都不会因为这个原因更换床垫。

床垫与入睡

躺在床上思考工作或者玩手机平板都不利于睡眠，不说玩游戏什么的会使大脑处于兴奋状态，电子设备本身也会干扰睡眠。即使你的床垫再健康环保，你的睡眠质量也会因此大打折扣。