山东临沂有大片的地瓜种植区,这里的气候属于温带湿润气候,光照充足,昼夜温差大,分布着大片的丘陵地貌,因此沂蒙山区的地瓜糖分含量高,口感好,营养丰富,秋天地瓜成熟以后经过传统方法的蒸煮,晾晒,过程安全无污染,这种食品富含淀粉和蛋白质,是老少皆宜的休闲食品。
地瓜蒸煮的过程中需要注意,将清洗干净的红薯分大小分批放到蒸笼里蒸煮。蒸煮时,火要旺。蒸煮时间长短的确定以红薯刚过心为宜,因为刚过心的红薯才便于加工,不过心,加工成的薯干颜色发黑,有异味;但蒸煮过分,无粘连性,变得稀烂,不利切条。蒸好后及时出笼冷却。
存放也有讲究:采用低温冷藏或冷冻的办法,冷藏或冷冻存放冰箱前,请用密封袋子密封好。这样做是为了防止地瓜干中的水分流失(被冻干)及串味,而影响地瓜干的口感。当然,吃的时候还是要等到地瓜干恢复常温,口感和柔软度丝毫不受影响。店主推荐低温冷藏或冷冻的保存方法,过去没有条件,地瓜干做好了只能常温存放,现在有了冷库和真空杀菌包装技术后,地瓜干可以得到很好的保存,保存1年多没问题。牛奶相近,蛋白质中氨基酸组成除含硫氨酸及色氨酸等较少外,其余重要氨基酸组成均较高。尤其是富含纤维素和对人体保健具有特定意义的必须元素硒而倍受营养、卫生家的重视。它既可以当零食,也可以加入作料再加工成为酒席佐菜。
地瓜干有很高的葡萄糖和维生素A、B含量。据研究,地瓜干营养较为均衡,蛋白质效率与牛奶相近,蛋白质中氨基酸组成除含硫氨酸及色氨酸等较少外,其余重要氨基酸组成均较高。尤其是富含纤维素和对人体保健具有特定意义的必须元素硒而倍受营养、卫生家的重视。它既可以当零食,也可以加入作料再加工成为酒席佐菜。
将清洗干净的红薯分大小分批放到蒸笼里蒸煮。蒸煮时,火要旺。蒸煮时间长短的确定以红薯刚过心为宜,因为刚过心的红薯才便于加工,不过心,加工成的薯干颜色发黑,有异味;但蒸煮过分,无粘连性,变得稀烂,不利切条。蒸好后及时出笼冷却。
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