以排汗的方式去除体内累计物,可预症
     运动是生命的根本， 如果经常不运动或长期不运动就会导致身体免疫力下降，体内毒素堆积，排汗排毒不畅，许多疾病也随之发生。所以现在亚健康人群越发年轻化，就连小学生都能串有亚健康；但是很多人尤其是都市白领很少有时间去运动，也没有精力去久而久之各种疾病都找上门来，而且还有一些隐含的疾病会在老年时显现出来，可见科学运动对我们是多么重要，那么做汗蒸到底能不能代替运动呢？简单的说汗蒸不能完全代替运动，但它的减肥效果和美容养颜已经内调理方面的效果是超过运动所带来的效果的。

       长期不运动使身体诱发各种亚健康因素，大肆繁殖生长有可能使癌病变的发生，如何能有效的预细胞和各种疾病的发生？

      德国体育医生艾伦斯特博士发现，只有马拉松运动员没有罹患癌症的病例。通过不断的研究发现，在运动员身上提取的汗水中含有镉、铅、铜、镍、等重金属物质，而在血液中很少有重金属物质。缺少运动的人主要是通过尿液将重金属等毒素排出体外，但肾脏只能排出很少的一部分毒素。毒素长期堆积最终导致人体细胞的癌变。艾伦斯特博士最后发表“以排汗的方式，彻底去除体内的累计物，可预症”的报告。如今发热治疗癌症和预症是当今世界医学界的热点，许多学者做了大量的试验研究、理论研究和临床研究。

       他们指出：

   1、温热能破环肿瘤细胞，热处理后肿瘤细胞的分解产物会刺激免疫力系统，增强免疫反应抵制肿瘤细胞；

   2、热疗对肿瘤细胞的杀灭作用具有选择性，肿瘤细胞死亡而近邻的正常组织不死亡；

   3、热疗能提高肿瘤细胞对放射线的敏感性。

     日本学者认为，癌细胞对高温的抵抗力十分微弱。40℃以上的温度足以杀死癌细胞。而且远红外能够促进循环，消除淤血，抑制癌细胞。同时，由于改善来了血液循环和淋巴循环，促进机体的新陈代谢，更有利于身体的恢复，这是放疗和化疗所无法代替的。

     而汗蒸房里的温度是45度左右。汗蒸房里的能量石所释放的远红外线对癌症及各种疾病有辅助的疗效，对预症可以起到辅著的作用。此外，借助出汗，还可以将体内致癌物及其它有害物质排出，这对更具有直接意义。预症及各种疾病和亚健康，汗蒸养生是我们生活中值得进行的养生休闲方式。

     汗蒸一次相当于长跑10公里，汗蒸可以代替运动带来的绝大部分效果，但专家建议如果有时间还是适当做些运动，活动活动筋骨，对身体还是有好处的