活动目的：
1. 攀岩是种个人挑战，个人极限的突破，须有一定的自信和体力、毅力、耐力，不可盲目求成，必须有计划进行；

         
2. 攀岩可以让人有种回归自然的感觉。

使用方法：身体尽量贴紧岩壁，手臂尽量伸直，手指抓稳支点。脚下踩稳每一个岩点。保持有三点贴稳岩壁，保持身体的重心落在前脚掌，减轻手指和臂腕的负担（示范）；保护绳放在胸前，两手之间；下降时两脚略弓，手放胸前，面向岩壁轻蹬岩板下降。

注意事项：
1. 攀岩前须穿安全带，并反扣，扣好主锁，戴上安全帽，并让你的教练检查，互相敬礼后才能进行。