2013年4月20日我们公司在明阳天下拓展公司进进行了为期的户外拓展训练。在此我想分享一下自己的一些心得体会。在此期间包括本人在内的58位新员工怀着共同的目标，顽强拼搏，全力以赴的完成了这有意义的拓展训练，并且收获了很多很多。
喜，喜从何来，在拓展的开始的时候大家怀着一份期待，一份喜悦来到了笑翻天乐园的拓展基地。何谓期待与喜悦呢？因为大家都知道拓展一定会给我们带来一个全新的体验，这是我们在大学所不能体验到的一种学习的途径与方式。喜从何来，在拓展期间大家都尝到了游戏中获得胜利的喜悦，明白到团队合作与共同努力所给我们的动力。喜从何来，每一个游戏都使我们懂得了不同的道理与做人做事的方法，为获得了知识而觉得分外的高兴，为自己完成了每一个从未尝试的挑战而感到激动不已。
怒，在生活中很难避免情绪失控的时候，在拓展的游戏当中，我曾经为自己的意见没能得到认同和支持而觉得懊恼；也曾经为他人没在游戏中没表现好或者其他事情“连累”了大家而愁眉深锁，甚至提出了责备；也曾经为自己表现得不好而垂头丧气，不断自责。通过拓展我知道了控制情绪的重要，因为我们身处的是一个团队，所有的出发点都应出于团队。
哀，哀是自责，是缺乏了承担的能力。在扎筏渡河的比赛项目中因没能划好船而落后，因极速时限项目时候触动旧患而没法继续参与比赛而黯然。哀是感动的泪水，在风雨战士项目中我们蒙上了双眼，手拖着手在黑暗中走过了一段漫长的道路。这段路使我们领会了人生的起伏坎坷，父母朋友给与我们的支持，怎样怀着一颗感恩的心为我们的前路扫除迷雾，勇敢地走下去。哀是依依不舍，在拓展结束之时，在欢呼卓越的同时我们流下了留恋的泪水，因为在培训结束之后我们将分到各自的部门去，再全部人聚在一起的机会减少了很多，难免会感到不舍。
乐，我的乐都来自于团队，发自内心的感动。拓展的项目都是以团队的形式来进行的，也就是说没有团队这些就显得没有任何的意义。信任背摔让我知道我的背后有同伴的支持，风雨战士有两双热情的手紧紧的握着让我克服了恐惧，毕业墙的跨越让我们知道了团队合作给与我们超越自我极限的可能性。
的明阳天下拓展训练就是在喜怒哀乐中度过，当拓展结束的时候我激动的握着身边同伴的手说道：“恭喜您们，你们长大了！”这不仅是给他们的鼓励，也是给与自己在这一活动中的肯定，我确实的感到自己也成长了。我有信心在我们共同的努力下公司的未来一定会走向辉煌
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