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健身路径有哪些 全民健身路径 健身路径器材 组合健身器
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山东飞鹰专业生产健身路径系列产品、室内外体育用品、体育器材、健身器材、等。主要产品有：塑胶跑道，台球桌，篮球架、排球柱、网球柱、羽毛球柱、乒乓球台，体育器材，篮球、足球、羽毛球、乒乓球、等等。为了进一步配合国家体育总局所提倡的全民健身工程的深入开展，润健公司全心致力服务，强化产品质量，完善销售网络
FY-9006三站综合训练器
材质：主架采用50×50（mm）优质钢管
包胶配重片 重量：59KG
钢索：外裹尼龙 直径6.0mm
滑轮：强化尼龙纤维滑轮。
表面静电喷涂
可进行扩胸、前推、前踢腿、高拉、低拉等运动。
主要锻炼胸、背、腿、臂臀等部位肌群。
占地：2416×1240×2100(mm)
联系人：杨经理
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动作频率太急
当你正挤出时间完成你的锻炼针划时，你可能会冒险地加快动作频率，并且不顾身体的反应而坚持练习。尤其像举重之类的锻炼，如果你做得太快，剧烈的动作会使你的肌肉超出负荷，从而容易受到伤害，因此，这里有一个简单的规则：2秒举起，4秒放下你总该保持有节奏地动作超落，你要知道，你做得越慢，你收到的效果会越好。
运动中不要吃喝
听起来很“残酷”，但是你完全可以不做任何食品补充，而坚持完成一个一般性的健身训练。事实上，任何不超过2小时的运动，都不要求必须补充体力，而你只要在运动之前的1小时内，确保进餐就已经足够了。你还要明白：虽然运动饮料对你没有坏处，但还有什么比纯水更有益于身体呢？另外，酒精含量高的饮食对你的运动是徒劳无功的。
