1.标准跑道全长为400米，应由两个平行的直道和两个半径相等的弯道组成。除草地跑 塑胶跑道外，跑道内侧应用适宜材料制成的突沿加以分界。突沿高约5厘米，宽至少5厘米。 如因举行田赛项目比赛而需临时移动突沿的一部分，应用5厘米宽的白线标出原突沿位置并放置塑料锥形物或小旗，其高度至少20厘米，间隔至多4米。本条款同样适用于3000米障碍赛跑中运动员从主跑道转向跨越水池所跑的那部分跑道。对于没有突沿的草地跑道，应用5厘米宽的线条标出跑道内沿，还应以5米间隔设置小旗。为防止运动员踩线，应将小旗放在线上，向场内倾斜，与地面成60度角。小旗规格约 25×20厘米、旗杆长 45厘米最为适宜。 
2.应在跑道内突沿外沿以外30厘米处测量跑道长度。如无突沿应在标志线外沿以外20厘米处进行测量。 注：《国际田联的田径场地设施手册》含有全部有关跑道结构、设计、标记的技术信息。本规则给出了应该遵循的基本原则。
3.400米及400米以下各项径赛，每名运动员应占有一条分道，分道宽最小为1.22米，最大为1.25米，分道线宽5厘米，所有分道宽应相同。应按上述第2款的规定测量第一分道的长度，其他分道的长度应在内侧分道线外沿以外20厘米处进行测量。 注：分道宽应包括右侧分道线。
跑道必备条件
足够的场地空间 基础建议沥青混凝土（AC-8)或C25以上混凝土；地面平整 建议将跑道建成南北方向
塑胶跑道价格估算
1、混合性塑胶跑道的价格一般在160/平方米 2、水泥基础造价80元左右（沥青基础要贵一些大约100左右），基础厚度在15厘米左右。
塑胶跑道铺设及维护与管理
1、塑胶跑道铺设完工后，须要颐养7－10天后能力运用。
2、塑胶跑道在具有肯定排水设备的条件下，适应全天候运用。塑胶跑道作为运发动练习、竞赛和学生静止及健身锤炼之用，不适作其它用处；
3、防止害物资的净化，常常维持干净，防止猛烈的机械冲击与磨擦，跑道上不准车辆行驶，堆压重物和犀利之物等（规范跑鞋除外）。运发动必需穿专门的静止鞋，钉子长度个别不超越7毫米，跳鞋个别不超越11毫米。若静止鞋带有较长的钉子时，则不许可在塑胶跑道上运用。；
4、防止临时荷重；
5、防止烟火并隔离热源，防止接触有机溶剂、化学药品、烟蒂及其它火种、净化物等。 6、应经罕用水喷淋清洗，清洗后胶面大批余水可用干布除去。沾上油污可用10%氨水或洗涤剂、洗衣粉擦洗干净。
7、塑胶跑道边沿应加掩护，不得恣意掀动，如发明道牙破坏、起泡景象应及时告诉施工单位进行修补。
