现磨养生五谷豆浆比牛奶营养更健康！可与牛奶相较！
牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。但是即使是如此重要的牛奶也有比不上豆浆的地方你信吗？其实豆浆牛奶各有优劣。豆浆比牛奶不及之处，一是钙含量低，二是不含维生素AD，三是维生素B2和B6的含量明显低于牛奶。
但是豆浆又比牛奶有三大优势：
1.含植物性保健成分，包括大豆异黄酮、大豆皂苷、大豆多糖等，对于预防多种慢性疾病均有帮助。
2.含有维生素E和不饱和脂肪酸，不含胆固醇。
3.含有膳食纤维。
与传统的豆浆相比之下春雷多谷饮品的优势：
豆浆喝了也会胀气？牛奶有人喝了不舒服，豆浆也一样，部分人对低聚糖和抗营养因子敏感，容易产生腹胀和产气反应。但是春雷五谷饮品就能够避免此种问题的发生是因为：第一，春雷五谷饮品是由养生专家根据各种五谷杂粮的养生功效专门研制的各种养生配方饮品，不同体质的人群根据自己的体质需求选择相应的配方饮品！第二，春雷五谷豆浆品质最优：精选优秀杂粮，然后经过人工挑选、清洗、低温烘焙、自然降温、包装等多个环节成为营养丰富的优质的春雷现磨多谷饮品料包，呈现在消费者面前，成为消费者健康饮食的最新、最热选择！
搭配营养早餐，健康生活每一天！
许多人在早晨上班前会花上半个小时来穿衣打扮，却省不出10分钟认认真真吃顿早餐。长期不吃早饭还会不知不觉落下“病根”。所以，早餐一定要吃，而且要吃得健康(健康食品)。那么，大家的早餐应该吃什么呢？五谷杂粮早餐营养大全这类食物既可以提供维生素(维生素食品)，又可以提供一定的膳食纤维。
一、植物牛奶： 【配料】燕麦、花生、大米各三分之一
【功效】益脾肾，润肠止汗，润肺化痰，滋养调气，降血脂。
二、养胃糊：【配料】糙米（五分之一）、玉米（三分之一）、燕麦、花生、小米、糯米各少许
【功效】健脾开胃，宁心活血，增强记忆力。
三、一品芝麻糊：【配料】黑芝麻、黑米各三分之一、花生、糙米、大米、小米各少许
【功效】扶正补虚，健脾和胃，利水消肿，有助于预防动脉硬化，高血压和冠心病、美容养颜，乌发，明耳目。
四、延年益寿糊：【配料】黑米、红豆、糙米各四分之一、小米、大麦、花生、玉米、红枣各少许
【功效】延缓衰老，健脾益胃，润养五脏，降血脂，安神润肤。
五、养肝糊：【配料】绿豆三分之二、百合、大米、花生各少许
【功效】消炎，解署，去火，解毒，消热，利尿。
五谷杂粮禁忌： 哪类人不适合吃五谷杂粮?
健康的人吃五谷杂粮较无碍，身体不佳的人就得小心，有些人甚至不适合吃：
1、消化能力有问题的人
消化能力有问题的人(例如十二指肠溃疡)不适合吃五谷杂粮，因为这些食材较粗糙，跟胃肠道物理摩擦，会造成伤口疼痛。容易胀气的人，吃多了也不舒服。
有肠胃疾病的人，别吃太多荞麦类，因为荞麦类容易有消化不良的问题;也要斟酌吃大豆类，避免胀气。
2、贫血、少钙的人
谷物的植酸、草酸含量高，会抑制钙质，尤其抑制铁质的吸收，所以缺钙、贫血的人，更要聪明吃，例如，牛奶不能跟五谷饭一起吃，才不会吸收不了钙质。另外，红肉所含的血基质铁，可不受植酸影响，但老人家多半不敢吃红肉，加上如果为了健康一味吃五谷杂粮，会很糟，有些人因为杂粮吃太多，贫血一直无法改善。
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