动感单车/商用动感单车运动常识
Spinning还有另外一个名称叫作RPM（Raw Power Movement），【RPM LesMills 单车体系】在运动中以腿部训练为主，可以消除腿部多余脂肪，具有更佳的效果。 
宽敞的健身房里，伴随着激昂的音乐，几十位朝气蓬勃的年轻人在美国教练的指挥下，正在一辆辆类似自行车的单车上，奋力地做着蹬车运动。他们时而在单车上以坐姿蹬车，时而又站起来用立姿蹬车，有的时候还会模拟着上山、下坡等自然的骑车动作。单车与普通的自行车不太一样，它虽然也有车把、车座及车轮，但它是固定在地面某一位置上，当你坐在上面，进行着与普通自行车一样的蹬车动作，就可以使这种单车的车轮转动，但是它的底盘始终是固定的。 
科学证明，骑车是一种非常好的有氧代谢运动，可对人体起到健康的影响，对于防止肥胖、雕塑身材更为明显。骑动感单车对臀部、大腿等肌肉有健美作用，可增强人体的下肢力量。Spinning起源于欧洲，是当今世界最流行的健身项目之—。 
 动感单车的创始人Jonny G是美国杰出的专业公路自行车运动员、武术黑带选手和健身私人教练，也是环法自行车赛迷，他受到专业户外单车的启发，创立了一套可以在室内玩的单车健身方法，模仿环法路段，如平地、上坡、下坡等，并于1986年正式注册Spinning品牌。Spinning模拟的是2个基本地形：平地和山地。每一种模拟地形中有2个基本姿势一坐式与站式。Spinning所用的车体是按人体工程力学设计的，可供不同的身高、体重的人士随意选择，安全脚套始终固定在蹬板上，这有效地提高了运动的安全系数。 
风靡全球的Spinning运动，中国人为它起了一个非常形象的名字——动感单车，这是一种通过对不同的速度及阻力的练习，配上健身房内动感十足的音乐节拍、五彩缤纷的灯光，就能够令所有的人倾情投入、挥汗如雨的运动。 

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