动感单车厂家/商用健身车批发
在美国热爱Spinning运动者的年龄大多在25岁至35岁之间,而在中国参加Spinning运动的人则更年轻。Spinning运动在世界范围内流行,法国、意大利、以色列、南非是Spinning运动最火爆的国家。
很多人都觉得在室内踩固定单车是一桩很单调无趣的事情,这只是你没去健身房上动感单车课的缘故,如果上过动感单车课,你就不会这么说了。在很多健身房里,都可以看到一种和自行车很像的运动器材,它有一个很好听的名字--动感单车(Spinning)。
Spinning山地车之旅:这是一种通过对不同的速度及阻力的练习,配上健身房内动感十足的音乐节拍、五彩缤纷的灯光,就能够令所有的人倾情投入、挥汗如雨的运动。练习动感单车可被视为一次严酷的山地车之旅,你得不停地变换速度,有时是轻快地踩踏板,有时是疯狂地冲刺,有时又得对抗阻力前进。一旁的教练还会激励你:“我们快到山顶了!”
一节单车课程为45分钟,前5分钟热身;35分钟主要训练,教练会根据个人力度来调节车的阻力和转数,并模拟上下坡、原地走的动作,在锻炼耐力的同时大量消耗脂肪;最后5分钟的放松运动,令线条更好看。
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