距离决定便利，近水楼台才能得月

　　上海的健身房虽然多，但实际说来，交通的阻力却不小。以同济为例，从学校乘公车到最近的会所差不多也要3，4站，而且下课的时间又刚好是下班的高峰，交通堵塞现象严重。一来二去不光花费时间，累积下来的车费也并非小数目，所以更多的大学生青睐于校内健身房。

　　社团来助阵，沟通无极限

　　高校内的舞蹈社团、瑜伽协会等基本都与校内健身房有合作关系，这二者可以说是相互促进，共同繁荣。据调查了解，很多忠实的会员们都是通过参加活动体验到了校内健身馆的实惠便利，于是义无反顾地把这里作为自己长期的健身根据地。除此之外，另一个不容忽视的原因，由于校内健身房的人员几乎都来自同一所学校，相互之间形成了认同感，在锻炼身体的同时还能结识新的朋友，扩大自己的交际面。这真可谓是“一举多得”。

　　由此看来，校内健身房的“鸡肋”时代是真的一去不复返了。相反的，它已经成为众学子们值得信赖的健身大本营。

肌肉：人体第二脂肪燃烧机

　　运动是靠什么能支撑和运转，答案就是肌肉。不管人体是不是在运动，我们的肌肉却是每时每刻都在慢慢的燃烧我们的脂肪，把脂肪燃烧来提供维持身体的正常消耗。因此，增肌肌肉是减肥必不可少的一个环节。例如你每增加5斤肌肉，即使是不运动，你也会每个月多燃烧15000卡路里的热量，大约是2斤脂肪。也就是说，如果你的肌肉比别人多，你就会无时不刻自动比别人多燃烧更多的脂肪。

　　小贴士：

　　说到增肌肌肉，女士们可能都会产生一个思想误区，那就是怕自己变成男人一样的强壮。这些担心其实是完全没有必要的，因为女人的肌肉和男人的肌肉有着很大的区别，女人想要练得和男人一样“健壮”的身躯无疑是堪比登天，所以不要担心自己会变成“健壮”的女人。

我是学生，我优惠

　　一进门，热情的教练已经对记者打起了招呼并递来一杯水：“第一次来吧，先看看我们的价格表和健身项目。”待记者仔细看过后，不禁被吓了一跳。价目表上但凡写有学生优惠的一栏，价格都被打了很大的折扣，居然可以优惠到30%之多。更让人感到贴心的是，该健身房推出了“学期卡”：即学生们可以按照学期的天数来消费，可一般来说一学期要近五个月，而价格还不到年卡的一半，可以说是相当合算。对学生来说，尤其是外地学生，这项政策简直就如量身定做一般。随后，记者对在场会员的办卡情况做了一个简单统计，“学期卡”以绝对优势稳占第一，难怪刚进门时店主也对记者热心的推荐此卡。看来这项“学生专用”的制度早已深入人心。