新国标户外健身器材主要零部件静负荷能力要求:①承受明显冲击载荷器材的静负荷能力应不小于 5500N(旧标准:静负荷能力应不小于 4000N)。如:踏桩、平衡木、吊环以及单杠、双杠等。 ②承受或可能承受突然加载载荷器材的单一静负荷能力应不小于 3700N(旧标准:静负荷能力应不小于 2700N)。如:天梯、悬空式滑道、爬绳、爬杆、横式吊杆、秋千、荡椅、摸高横梁、网墙、攀岩墙、浮桥、浮动踏桩(或称吊桩)、固定式阶梯、仰卧起坐床、跷跷板、悬空转轮、漫步机脚踏板以及其他各类器材中的座板、踏板、踏杆等。
户外健身器材分类以及锻炼注意事项:伸展类 有肋木架、单杠及其他压腿把杆类器材。这类运动不主张老年人拚命压腿或者把腿 肋木 抬得很高地来压,压得高不代表健康。建议最高不可过肩。 用下腰训练器同样要十分小心,因为老年人肌肉软组织里的水分少,还有个别老年人骨质疏松,弄不好会把损伤腰椎。 提示一: (1)压腿时把腿抬得太高对老年人的股骨头、脊柱会有威胁。 (2)尽量不要使用伸腰训练器。
新国标户外健身器材设计要求(1):二、设计环节 1、外形和结构设计要求
(6)预防衣服、头发钩挂或缠绕考虑: 器材不应有导致使用者在下落过程中衣服、头发的钩挂或缠绕的结构,轴以及转动部位不应有导致衣服、头发钩挂或缠绕的结构。 (7)预防身体卡夹考虑: 顶端采用半径不小于50mm的圆滑过渡的器材活动部件与地面可能挤压使用者身体时,则活动部件下底面距地面距离应不小于400mm;
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