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坐位体前屈测试仪说明书

（TZCS-3型）

1、功能介绍

测试人体躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位关节、韧带和肌肉的伸展性及身体柔韧素质的发展水平。

2、仪器特点

落地式，语音同步提示功能，宽屏液晶显示，精度高；每人有两次测试机会，取最大值记录。

3、使用说明

开始测量时，将推板复位至标尺负值的端头；屏幕显示“-20”，被测试者上体垂直面朝推板正面坐好，两腿伸直，两脚抵住脚蹬立板上，两手并拢，双臂及手指伸直向前，渐渐使上体前屈，尽可能地用两手指尖轻轻推动推板向前滑动，直到推板不能前移为止，保持这一姿势2秒钟，测试仪显示数据；第二次测试再将推板复位至标尺负值的端头，语音提示“请测试”，重复上面动作。两次测试完毕，取最大值记录。

整个测试过程都有语音同步提示，请按其提示操作，如想删去语音功能，请按“语音键”。

4、注意事项

1. 受试者应做短时间的热身活动。
2. 为防止肌肉拉伤，应避免受试者在测试中快速运动。
3. 双臂用力均匀，两腿绷直。
4. 不使用时应妥善保管，注意防水防潮。