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拔河绳的使用方法及安全：
以八人的总体重来分级，从320公斤到720公斤，每隔40公斤一级
1．双手手心向上，不得成8字形缠绕双手，以免拉伤
2．绳从腋下经过。 (指身体的正确姿势，不可将绳缠住手臂)
3．脚尖在膝之前。 （指双脚使力的方向，不可蹲着拉)
上述三项规定，形成拔河的基本姿势，不要弯腰蹲着拉，应全身伸展拉直。传统拔河中常见的弯腰向前，蹲着拉，身体紧缩压低的姿势是错误的，也易造成伤害。脚尖在膝之前。 [指双脚使力的方向，不可蹲着拉)

6MM每米0.5元， 8MM每米0.6元。     12MM每米0.8元，
14MM每米0.9元， 16MM每米1.5元， 18MM每米2元。
20MM每米2.2元。 22MM每米2.5元。 24MM每米3.3元。
26MM每米3.6元。 28MM每米4元。    30MM每米4.2元。
35MM每米5元。    40MM每米5.5元。